A kiegyensúlyozott táplálkozás ma már nem csupán divat, hanem mindennapi szükséglet. Egyre többen keresnek szakmai segítséget ahhoz, hogy étrendjüket az egészségi állapotukhoz, életmódjukhoz és céljaikhoz igazítsák. Az online dietetikai tanácsadás ebben nyújt kényelmes és rugalmas megoldást. Hiszen otthonából, a gyereknevelés…
Az otthon töltött idő akár a nyári szünet alkalmával, vagy a hétvégéken több lehetőséget nyújt arra, hogy közösen készítsünk el a gyerekekkel egyszerűbb ételeket, bevonjuk őket az előkészítés folyamatába, könnyen megvalósítható konyhai folyamatokba. Az egészséges táplálkozási szokások kialakításában fontos szerepet…
A kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrend alapvető a gyermekek egészséges fejlődéséhez. Ennek része a megfelelő rostbevitel, amely többek között segíti az emésztést, támogatja a bélflóra egyensúlyát, és megelőzheti a székrekedést is. A rostok azonban csak akkor fejtik ki jótékony hatásukat, ha…
A pollen-étel allergia szindróma hátterében egy Immunglobulin E sejtek által közvetített allergiás folyamat áll, amelyet a pollenek és bizonyos ételek közötti keresztreakciók okoznak. Keresztallergia akkor alakul ki, amikor egy adott anyagban lévő allergén olyannyira hasonló összetételű egy másikban találhatóval, hogy…
A jól kialakított babaváró étrend a várandósság után gördülékenyen folytatható az anyatejes táplálás alatt és a hozzátáplálás kezdetén is. Dietetikusunk már a várandósság elején felveszi a kapcsolatot a kismamával, hogy a megfelelő étrend kialakítása által a kismama elsajátíthassa a szoptatás időszakának kedvező…
Beköszöntött az ősz, és vele együtt a sütőtök szezon is. Elsőre talán mindenkinek a sütőtökkrémleves jut eszébe, pedig számtalan más módon is felhasználhatjuk ezt a szuper zöldséget! Mutatom is, hogy hogyan! +Tipp: ha nincs időtök külön megsütni majd pürésíteni a…
Az újszülött baba széklete az első napokban gyorsan változik: a zöldesfekete magzatszurkot átmeneti zöldesbarna, majd sárga vagy mustársárga széklet váltja fel. Az anyatejes baba székletének gyakorisága az első hetekben napi több alkalom is lehet, később viszont akár több nap is…
Gyakran kapunk aggódó telefonhívást rendelőnkbe, hiszen szülőként nehéz eldönteni, hogy gyermekünknek allergia vagy gasztroenterológia témakörben van szüksége szakszerű segítségre. A gyermek allergológia A gyermek gasztroenterológia, allergológia határterülete a táplálék allergológia, mely a csecsemő és kisgyermekkor egyik leggyakoribb tünetegyüttese. Az atópiás…
Testünk igen jelentős százaléka vizet tartalmaz. Az újszülöttek testének körülbelül 70-75%-a víz, a felnőtteké megközelítőleg 60%-a, mely idős korunkra nagyjából 50%-ra csökken. A víz nélkülözhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez, a vérkeringéshez, a vérnyomás, a testhőmérséklet szabályozásához, az emésztéshez, felszívódáshoz, az…
A kisbaba érkezésére várva a legtöbb leendő anyuka odafigyel a táplálkozására, mivel ez befolyásolja a magzat fejlődését, a születendő gyermek egészségi állapotát, a szülés időpontját, és az anya egészségi állapotát is. Sokszor az él a köztudatban, hogy egy várandós anyának…